Ayurvéda
La médecine ayurvédique est un système de médecine traditionnelle originaire de l'Inde. Elle repose sur une approche holistique de la santé, prenant en compte le corps, l'esprit et l'âme. Les praticiens ayurvédiques utilisent des plantes médicinales, des régimes alimentaires spécifiques, des techniques de respiration et des pratiques de méditation pour traiter les déséquilibres du corps. L'objectif de l'ayurvéda est de rétablir l'harmonie entre ces différents éléments pour prévenir les maladies et maintenir la santé.
![noonbrew-522geNFFZ6k-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/4d91e1cc-ce8e-4a63-8fff-9e1f8cdc475f/noonbrew-522geNFFZ6k-unsplash.jpg)
![noonbrew-eGDDswa1DWE-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/ea1b4d27-7681-45b4-81af-581328af765e/noonbrew-eGDDswa1DWE-unsplash.jpg)
![noonbrew-JpZvFotyKCo-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/29988764-62b5-4f88-ba53-44db577c6038/noonbrew-JpZvFotyKCo-unsplash.jpg)
![noonbrew-lOzvCmXRWJU-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/9945f685-19ac-4b69-9ea5-7115744f4b18/noonbrew-lOzvCmXRWJU-unsplash.jpg)
![noonbrew-ziCb4_EKmak-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/c5e96fbf-53cc-4e3f-83f9-3661b218a0d5/noonbrew-ziCb4_EKmak-unsplash.jpg)
![noonbrew-Zpnjb-GiNlo-unsplash.jpg](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/d51695e5-7f53-4477-a3f9-aa4850e101de/noonbrew-Zpnjb-GiNlo-unsplash.jpg)
Retrouver votre équilibre intérieur…
L'ayurvéda, cette science de vie ancestrale originaire de l'Inde, s'invite dans nos quotidiens pour nous offrir un équilibre parfait entre notre corps, notre esprit et notre environnement. Nous avons le plaisir de vous présenter nos ateliers d'ayurvéda, conçus pour vous initier aux principes fondamentaux et aux pratiques de cette médecine traditionnelle, riche en savoirs et en bienfaits.
Nos ateliers sont pensés pour tous, que vous soyez néophyte ou déjà familier avec l'ayurvéda. À travers des sessions interactives, vous découvrirez comment intégrer les routines ayurvédiques dans votre vie quotidienne pour améliorer votre bien-être global. De l'alimentation adaptée à votre constitution (votre "Prakriti"), en passant par les rituels de purification et les techniques de relaxation et de méditation, nos experts vous guideront pas à pas.
Chaque atelier est une invitation à un voyage sensoriel et éducatif, où vous apprendrez à écouter et à prendre soin de votre corps et de votre esprit de manière holistique. C'est aussi une belle opportunité de rencontrer d'autres passionnés d'ayurvéda et d'échanger sur vos expériences et vos aspirations. Rejoignez-nous pour explorer ensemble les trésors de l'ayurvéda et semer les graines d'un bien-être durable dans votre vie.
![](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/656cc363747f7c03afa3786f/ead06b4c-1ce7-434f-b4b8-1ab3514aa9d4/image00082.jpeg)
Les ateliers de Marine&Léa
Niveau 1 : Les bases de l’ayurvéda
Le premier niveau, intitulé "Les Bases", sert d'introduction à l'Ayurvéda. C'est ici que les participants découvrent les principes fondamentaux qui sous-tendent cette pratique millénaire, tels que les cinq éléments (espace, air, feu, eau, terre) et les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha) qui représentent différentes combinaisons de ces éléments et influencent notre santé et notre bien-être. Ce niveau pose les fondations nécessaires pour comprendre comment l'Ayurvéda perçoit l'équilibre et le déséquilibre dans le corps et l'esprit, et comment nous pouvons commencer à appliquer ces principes dans notre vie quotidienne pour améliorer notre santé globale.
Niveau 2 : Les doshas et les saisons
Le deuxième niveau se concentre sur "Les Doshas et les Saisons". Ici, les participants apprennent comment les changements saisonniers affectent les doshas et, par conséquent, notre santé. Ce niveau explore les ajustements diététiques et de mode de vie recommandés pour maintenir l'équilibre des doshas tout au long de l'année. Les participants acquièrent des connaissances pratiques sur la façon de s'adapter aux cycles naturels et de vivre en harmonie avec les saisons pour favoriser un bien-être optimal.
Niveau 3 : Philosophie, nutrition & Féminité
Le troisième et dernier niveau, "Approfondissement, Nutrition et Féminité", va plus loin dans la compréhension et l'application de l'Ayurvéda, avec un accent particulier sur la nutrition et les aspects de la féminité. Les participants explorent des régimes alimentaires spécifiques et des pratiques de vie qui soutiennent le bien-être à différents stades de la vie d'une femme, en tenant compte de la fertilité, de la menstruation, de la ménopause, et plus encore. Ce niveau offre également des techniques avancées pour équilibrer les doshas et améliorer sa santé à travers une alimentation consciente et des pratiques de soin de soi adaptées.
Les prochains ateliers
-
ATELIER I : LES BASES DE L’AYURVEDA
29 Septembre
14h - 18h30
65 euros
-
ATELIER II : SAISON & DOSHAS
Automne & Vata dosha 13 octobre
Hiver & Kapha dosha 26 janvier
Printemps & Pita dosha 6 avril
Eté & Agni 15 juin
-
ATELIER III : ALLER + LOIN
Nutrition 24 Novembre ou 16 Mars
Prakruti 12 Octobre ou 18 Mai 2024
Clycle & féminité 9 février 2025
Découvrez notre équipe
-
Léa
Co-créatrice des ateliers
Thérapeute Ayurvédique et périnatal
-
Marine
Co-créatrice des ateliers
Professeure de Yoga, masseuse et sonothérapeute
-
Audrey
Nutrion Ayurvédique
-
Johanne
Ostéopathe spécialisée en périnatalité
-
Pauline
Spécialiste en Ayurvéda